أطباء يحذرون من استخدام شريط لاصق على الفم أثناء النوم لتحسين جودة النوم
حذر أطباء من المخاطر الصحية الناجمة عن استخدام شريط لاصق لإغلاق الفم أثناء النوم، وهي صيحة انتشرت مؤخراً على منصات التواصل الاجتماعي بهدف تحسين جودة النوم أو منع الشخير.
وأكدت صحيفة "إندبندنت" البريطانية أن فوائد هذه التقنية محدودة للغاية، بينما مخاطرها متعددة، من بينها احتمال التعرض لانقطاع التنفس أو الاختناق أثناء النوم.
وأوضحت أخصائية الأعصاب وخبيرة الطب النومي كيمبرلي هاتشيسون أن التنفس عبر الفم، رغم أنه ليس الخيار الأمثل مقارنة بالتنفس عبر الأنف، لا يشكل خطراً على معظم البالغين لكنه قد يسبب جفاف الفم وتهيج الحلق ورائحة كريهة أو الشخير.
وشدد الخبراء على أن هذه الطريقة ليست حلا طبيا آمناً، وأن التنفس من الفم قد يشير إلى مشاكل صحية أعمق مثل انقطاع التنفس الانسدادي، مشيرين إلى وجود بدائل آمنة وفعالة لتحسين النوم والتنفس عبر الأنف، تشمل أجهزة طبية موصوفة، إنقاص الوزن، أو الإقلاع عن التدخين.
