طبيبة تكشف مراحل تعافي الجسم بعد الإقلاع عن التدخين
وكالات
أوضحت الدكتورة لاريسا إيفاناسيفا، أخصائية أمراض الرئة، أن الوصول إلى التعافي الكامل بعد الإقلاع عن التدخين يرتبط بمدة التدخين والحالة الصحية العامة للشخص، وقد تمتد فترة التعافي من عدة أشهر إلى عدة سنوات.
وبحسب الخبيرة، يتراجع خطر الإصابة بسرطان الرئة بشكل ملحوظ خلال السنوات التي تلي التوقف عن التدخين.
وأشارت إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ينخفض بشكل واضح بعد مرور عام أو عامين، بينما يصبح خطر الإصابة بسرطان الرئة بعد عشر سنوات أقل بكثير مقارنة بالفترة التي كان فيها الشخص مدخناً.
وأكدت أن التحسن الصحي يبدأ مباشرة بعد الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين يرفع مستويات بعض المواد السامة في الجسم، ومن بينها أول أكسيد الكربون. وبعد ساعات قليلة من آخر سيجارة، يبدأ الجسم في التخلص من هذه السموم، وخلال نحو 12 ساعة يتخلص من نسبة كبيرة من أول أكسيد الكربون، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى الأكسجين في الدم.
كما أوضحت إيفاناسيفا أن التدخين يتسبب في تلف الأهداب الموجودة في بطانة الشعب الهوائية، وهي المسؤولة عن تنظيف المجاري التنفسية من الغبار والمخاط والجزيئات الغريبة. وخلال فترة تتراوح بين 6 و9 أشهر، تستعيد هذه الأهداب قدرتها على تنظيف الرئتين، وهو ما يساعد على خفض خطر الإصابة بالعدوى.
وأضافت أنه بعد نحو 3 سنوات ونصف، يبدأ الالتهاب في التراجع تدريجياً، فيما تستعيد الأهداب وظائفها، وينخفض إنتاج المخاط، وتتحسن وظائف الرئتين والتنفس، إلى جانب تراجع ضيق التنفس.
وأشارت كذلك إلى انخفاض عدد الخلايا الكأسية المسؤولة عن إنتاج كميات زائدة من المخاط، وهو ما يساهم بدوره في الحد من خطر الإصابة بالعدوى.
وأكدت الخبيرة أن الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين تستمر مع مرور السنوات، موضحة أنه بعد 10 سنوات أو أكثر، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة وغيره من الأمراض المرتبطة بالتدخين بشكل كبير مقارنة بالأشخاص الذين يواصلون التدخين.
وشددت على أن التحسن يزداد كلما طالت فترة الامتناع عن التدخين، موضحة أن الإقلاع عن التدخين وعلاج إدمان التبغ يساهمان دائماً في تحسين الحالة الصحية حتى عندما تكون عملية التعافي بطيئة.
في المقابل، لفتت إلى أن بعض الأضرار التي يسببها التدخين قد تكون غير قابلة للعكس، إذ لا يمكن إصلاح الحويصلات الهوائية التي تعرضت للتدمير، كما أن مرض انتفاخ الرئة لا يختفي بمجرد التوقف عن التدخين.
