دراسة تحذر: الإفراط في مشاهدة الفيديوهات القصيرة يضعف تركيز الدماغ لدى الشباب

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الإفراط في متابعة مقاطع الفيديو القصيرة قد يرتبط بانخفاض نشاط مناطق الدماغ المسؤولة عن التركيز وضبط النفس.

 وقد نشرت الدراسة في مجلة Frontiers in Human Neuroscience، حيث سلطت الضوء على تأثير الروتين الرقمي السريع على أداء الدماغ.

وشملت الدراسة 48 شابا بمتوسط عمر 21.8 عاما، منهم 35 أنثى و13 ذكرا، حيث خضع المشاركون لاختبارات شبكة الانتباه، مع مراقبة نشاط دماغهم عبر تخطيط كهربية الدماغ.

 وخلص الباحثون إلى وجود علاقة ارتباطية قوية بين التعرض المتكرر لمحتوى قصير وسريع الإيقاع وصعوبة التركيز في المهام التي تتطلب جهداً مستمراً.

ورغم أن الدراسة لا تثبت سببا مباشرا، إلا أن الباحثين أوضحوا أن الدماغ قد يعتاد على التحفيز الفوري والمتقطع، ما يقلل من القدرة على التركيز لفترات طويلة.

وشددت الدراسة على أهمية التوازن الرقمي، مؤكدة أن الاستخدام الواعي لمقاطع الفيديو القصيرة إلى جانب أنشطة تعزز التركيز مثل القراءة أو التمارين الذهنية، قد يساعد في الحفاظ على صحة الانتباه لدى الشباب