دراسة علمية: ضوء النهار يعزز التركيز ويحسن الأداء الذهني
وكالات
أفادت دراسة علمية أنجزها فريق من علماء الأعصاب بجامعة مانشستر بأن التعرض لضوء النهار الطبيعي يساهم بشكل ملحوظ في تحسين القدرات الذهنية، من خلال رفع مستوى التركيز والانتباه وتسريع الاستجابة.
وبيّنت نتائج الدراسة، المعتمدة على تجارب ميدانية وأخرى مخبرية شملت مجموعة من المتطوعين، أن الإضاءة النهارية المنتظمة تعزز الكفاءة المعرفية، خصوصًا في المهام المرتبطة بالإدراك البصري، مؤكدة أن شدة الإضاءة تظل العامل الحاسم في تطوير الأداء الذهني، بغض النظر عن مدة التعرض لضوء النهار.
وأوضح ألتوج ديدي كوجلو، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن المعطيات التي تم جمعها أظهرت أن التعرض للضوء، سواء لفترات قصيرة أو طويلة، يترك آثارًا إيجابية واضحة على الوظائف المعرفية، حتى في الظروف الحياتية اليومية خارج المختبرات.
وأشار المتحدث نفسه إلى أن الضوء يُعد محفزًا بيئيًا أساسيا يسهم في تنظيم عدد من الوظائف البيولوجية لدى الإنسان، من بينها ضبط الساعة البيولوجية، وتنظيم النوم، وتعزيز عمليات التفكير.
